Treinamento físico no pós-lesão do ligamento cruzado anterior : desenvolvimento de um ebook para o retorno progressivo às atividades físicas e esportivas.

Abstract

O presente estudo aborda o retorno a prática esportiva após lesão do ligamento cruzado anterior (LCA), uma das lesões mais comuns no contexto esportivo e nas atividades de vida diária e que apresenta grande impacto funcional. Após a fase inicial de reabilitação fisioterapêutica, observa-se uma lacuna na literatura que discute a transição para o treinamento físico, etapa fundamental para o retorno seguro às atividades físicas. Nesse cenário, o profissional de Educação Física desempenha papel essencial na progressão do treinamento, sendo necessária a utilização de estratégias bem estruturadas e baseadas em evidências. Assim, o objetivo deste estudo foi elaborar um ebook voltado à orientação do treinamento físico para indivíduos em processo de retorno à prática esportiva após lesão de LCA. Para isso, foi realizada uma revisão narrativa da literatura, com levantamento de informações científicas sobre a lesão, os princípios do treinamento e estratégias para um retorno seguro do indivíduo. A partir desse embasamento, foi desenvolvido um material didático organizado em fases progressivas de treinamento, contemplando exercícios, orientações e critérios de evolução. O ebook busca auxiliar profissionais na prescrição do treinamento, contribuindo para uma atuação mais segura, eficiente e fundamentada. Conclui-se que a elaboração de materiais educativos pode favorecer a aplicação prática do conhecimento científico, reduzindo lacunas entre a reabilitação clínica e o retorno ao esporte.