Respostas leucocitárias após diferentes treinamentos de força em mulheres não treinadas.

Abstract

Os exercícios de força são considerados parte fundamental de qualquer tipo de treinamento, sendo o aumento da força muscular uma das principais adaptações a este tipo de treinamento. Pouco se conhece sobre as respostas dos biomarcadores plasmáticos de dano muscular, agudas e crônicas do treinamento de força com durações de ações musculares diferentes e mesma duração de movimento, objetivando a hipertrofia muscular esquelética. O objetivo do estudo foi caracterizar as respostas leucocitárias agudas e crônicas, após diferentes treinamentos de força, com diferentes tipos de ações musculares em mulheres não treinadas. Vinte e três voluntárias, não treinadas, foram divididas em 2 grupos de treinamento de acordo com a duração das ações musculares concêntricas e excêntricas (1s:5s e 5s:1s, respectivamente). O treinamento foi realizado na cadeira extensora de joelhos durante dez semanas, o volume de treinamento variou ao longo desse período, iniciando com 3 séries de 6 repetições e terminando com 6 séries de 6 repetições a 60% de 1RM. Houve diferença significativa entre os valores dos neutrófilos 29ª sessão do treinamento (p=0.0014) e nos valores do pós exercício (p=0.0170). Quanto ao número de monócitos houve diferença significativa nos valores da 15ª sessão do treinamento em que o valor de p=0.0001. Houve também diferença significativa nos valores de linfócitos na 29ª sessão do treinamento em que o valor de p=0.0168. Conclui-se com isso que os dois métodos foram eficientes para o aumento da hipertrofia e aumento do 1RM. Não se observou diferença na distribuição dos leucócitos entre os dois métodos de treinamento estudados.