Efeitos do exercício físico e do destreinamento em idosas diagnosticadas com Diabetes Mellitus Tipo II : estudo de caso.

Abstract

O Diabetes Mellitus Tipo II (DM2) é o diabetes de maior incidência na população e acomete geralmente idosos. O DM2 pode ser controlado por meio de uma alimentação específica, exercícios físicos e medicamentos. Idosos diagnosticados com DM2 que praticam atividades físicas regularmente, apresentam benefícios como: controle do peso corporal, redução da glicose, aumento da sensibilidade à insulina, melhoria da função cardiovascular e do perfil psicológico, além de minimizar os efeitos da idade avançada, preservando e melhorando a qualidade de vida. O objetivo desse estudo é avaliar a eficácia de um programa de exercícios físicos combinado, nos períodos de treinamento e destreinamento, nos parâmetros bioquímicos e na aptidão física de idosas diagnosticadas com DM2. Participam da pesquisa duas idosas, sedentárias e diagnosticadas com DM2 a quase 10 anos. As voluntárias foram submetidas a exames de sangue para obter parâmetros bioquímicos, testes físicos com o objetivo de avaliar força, resistência, equilíbrio, agilidade, velocidade e flexibilidade. O programa de exercícios físicos foi realizado durante 60 minutos, três vezes por semana, em dois períodos de 16 semanas (treinamento e retreinamento) e com pausas após esses períodos (destreinamento). Os resultados apontaram uma redução no parâmetro da Hemoglobina Glicada e uma redução da Glicemia média. A aptidão funcional melhorou durante o período de treinamento e retreinamento. Apenas no desempenho da flexibilidade de membros superiores foram totalmente revertidos pós-destreinamento. Como considerações finais, pode-se afirmar que o programa de treinamento combinado e regular promove redução das taxas nos parâmetros bioquímicos do Diabetes Mellitus e melhora a aptidão funcional dos idosos. Com o destreinamento ocorre a perda dessas melhorias, demonstrando como é importante o hábito do exercício físico regular para idosos diabéticos.