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http://www.monografias.ufop.br/handle/35400000/86| Título: | Comparação de duas intensidades de alongamento no ganho agudo de amplitude de movimento máxima em indivíduos acima de 60 anos. |
| Autor(es): | Carvalho, Taís de |
| Orientador(es): | Bergamini, Juliana Castro |
| Palavras-chave: | Exercício físico - idosos |
| Data do documento: | 2015 |
| Referência: | CARVALHO, Taís de. Comparação de duas intensidades de alongamento no ganho agudo de amplitude de movimento máxima em indivíduos acima de 60 anos. 2015. 21 f. Artigo (Educação Física - Bacharelado) - Centro Desportivo, Universidade Federal de Ouro Preto, Ouro Preto, 2015. |
| Resumo: | O objetivo do estudo foi comparar duas intensidades de alongamento (60% e 95%) no ganho agudo de amplitude de movimento máxima em indivíduos acima de 60 anos. A amostra contou com 15 voluntários do sexo masculino. Os dois membros inferiores de cada participante foram avaliados nas intensidades de 60% e 95% durante o teste. O estudo demonstrou que a sessão de alongamento promoveu aumento agudo da ADM nas duas intensidades. Sugere-se que o treinamento com idosos controle os componentes da carga e que os exercícios físicos sejam realizados na intensidade de 95%, pois assim ocorrerá o aumento da extensibilidade dos músculos. |
| Resumo em outra língua: | The aim of the study was to compare two stretching intensities (60% and 95%) in the maximum movement amplitude acute gain in individuals over 60 years. The sample included 15 male volunteers. The both legs of each participant were evaluated in the intensities of 60% and 95% during the test. The study showed that the stretching session promoted sharp ADM increase in both intensities. It is suggested that training with elderly control the load components and the physical exercises be performed in the intensity of 95%, because then there will be increase in the extensibility of the muscles. |
| URI: | http://www.monografias.ufop.br/handle/35400000/86 |
| Licença: | Autorização concedida à Biblioteca Digital de TCC’s da UFOP pelo(a) autor(a) em 16/04/2015 com as seguintes condições: disponível sob Licença Creative Commons 4.0 que permite copiar, distribuir e transmitir o trabalho desde que sejam citados o autor e o licenciante. Não permite o uso para fins comerciais nem a adaptação. |
| Aparece nas coleções: | Educação Física - Bacharelado |
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